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Selbstverteidigung: (Interessengemeinschaft für Selbstverteidigung an der St. Ludgeri-Kirche Gelsenkirchen)
Eine Nachricht aus dem Portal Freestyle Gelsenkirchen
 
Selbstschutz / Selbstverteidigungs- Seminare für Frauen

Werner Schulist, Ex-Fremdenlegionär, vom Cobra Team Fight Academy in Recklinghausen lud zu einem Wochenendseminar am 17. /18. September für Frauen ein. Unterstützung bekam er von Großmeister Hermann Harms, der seit über vierzig Jahre Selbstschutz und Selbstverteidigung unterrichtet. Durch die Teilnahme an diesem Seminar, lernten die hoch motivierten Teilnehmerinnen gefährlichen Situationen besser begegnen zu können und schnell zu reagieren. Man setzte dabei den Fokus auf einfache funktionierende Techniken, Wahrnehmungs-Übungen und den Gebrauch der eigenen Körpersprache. Darüber hinaus wurden die eigenen Sinne geschärft. Es wurden Alltagsgegenstände genutzt, um damit Angriffe konsequent begegnen zu können. Es wurden körperliche, funktionelle Übungen praktiziert, um eine bessere Körperkontrolle und Motorik zu erzielen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken. Das Seminar sahen die Teilnehmerinnen als wertvolle Bereicherung an und werden das Gelernte weiterhin verinnerlichen. Die Seminarleiter wünschten ihnen trotzdem eine friedliche und stressfreie Zukunft.

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Autor: heha
Artikel vom 28.08.2016, 15:12 Uhr
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Mein Problem ist, dass ich immer sehr selbstkritisch bin, auch mir selbst gegenüber.
     
 
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